我校开展庆祝“6.21国际瑜伽日”——瑜伽公益课程指导活动

发布日期:2024-06-25浏览次数:761

 



为了庆祝“6.21国际瑜伽日”,普及健身瑜伽知识,弘扬健身瑜伽文化,倡导健康生活方式。6月21日,我校教职工瑜伽协会在瑜伽教室开展瑜伽培训活动,邀请恩舍瑜伽专业教练徐峰指导授课,22位教职工参与此次活动。

伴随着轻柔舒缓的音乐,瑜伽培训正式开始。在教练的指令下,大家通过冥想、体式拉伸、呼吸练习等活动完成了一系列的瑜伽动作,大家在练习中感受着瑜伽运动带来的宁静和放松。

培训过后,老师们纷纷感慨,缓解了久坐的身体劳损,感觉身心得到了放松,整个人都舒畅了。

此次培训活动,不仅锻炼身体,还丰富了教职工的业余生活。未来,瑜伽协会将开展更多丰富多彩的活动,给教职工带来更多的健康守护和心灵放松。

(通讯 张珍 摄影 张珍 审核 王益明 杨业琴)

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