田径场上，
他永不停歇地奔跑，
斩获一个又一个冠军；
人生路上，
他也未曾停下脚步，
脚踏实地，
丹心铸剑，
成功上岸上海体育学院。
他就是2022三江年度人物——戴禹。
个人简介
戴禹，男，汉族，江苏镇江人，共青团员，三江学院高等职业技术学院电气工程及其自动化专业19级学生。现任42019071B班体育委员，校田径队成员。
自加入田径队以来，戴禹同学严格要求自我，从未缺席过一场训练，曾多次参加校内外各项比赛，并取得了优异成绩。
分别拿下了2022年第二十届江苏省运动会高校部田径比赛800m冠军；2022年第二十届江苏省运动会高校部田径比赛1000m冠军；2022年第二十届江苏省运动会高校部田径项目体育道德风尚奖；金斯瑞南京高校百公里接力赛团体第四名；2021年南京市大学生田径运动会800m冠军；2021年南京市大学生田径运动会1000m冠军；2021~2022学年三江学院体育活动先进个人；2022年三江学院运动会3000m、5000m冠军；2020年三江学院运动会1500m、3000m冠军。
值得一提的是，戴禹同学还多次打破了三江学院校运会1500m，3000m的校记录，为他含金量十足的冠军生涯中又添上浓墨重彩的一笔。
机缘巧合，与长跑结缘
谈到加入校田径队的原因，戴禹同学感叹道：“说起来也是个机缘巧合，一开始练习跑步只是为了锻炼身体，保持一个健康的体魄，同时也是为了锻炼自己的意志力，后来参加了学校的运动会取得了第三名的成绩，被教练看中，就走上了长跑这条路，可能这就是命运吧！”
十年沙场点兵，荣耀莫过于斩将夺旗的那一刻。但更让人热血沸腾的，是向上攀登的道路。备战省运会期间，戴禹和他的队友们每天早上6:00就要到达操场，6:30热身、慢跑，开始一天的训练。将近40℃的高温、封闭式的训练，每跑一步都是对意志力的考验。队员们彼此鼓励，互相打气加油，一起度过了这段最艰难的时光。
戴禹同学表示，在接触跑步并加入到校队后，他的生活发生了很多改变。通过练习长跑，他变得更加有意志力，也更加自律，在做每一件事时都可以做到坚持不懈，持之以恒，不因过程中的艰难困苦和挫折就放弃，如同长跑一样。
在上岸后，他最感谢自己的教练，因为教练不仅教给了他体育训练方面的经验，同时也教给了他许多做人做事上的道理，这些都让戴禹受益终生。同时，他还有一群可爱的队友们，正是因为有了他们的陪伴，在这条艰辛的马拉松道路上才不会觉得孤单，他们也给戴禹带去了更多的自信和力量。
当被问及有哪些成功的经验可以分享给学弟学妹们时，戴禹同学毫不犹豫地说出了“坚持”二字。没有人生来就是冠军。刚练习长跑时，他也体会过被别人超越、失败的滋味，他也曾迷茫，也想过放弃，但是在老师、队友的鼓励下，他坚持了下来。从一开始单纯地想通过跑步锻炼身体，到加入校田径队后逐渐跑出热爱，再到夺冠与达到自我目标。跑步，逐渐成为了他人生规划中不可分割的一部分。这四年里，日复一日的咬牙坚持，骄阳烈日下的挥汗如雨，孕育出了成功的果实，闪耀的金牌是对那些日子最好的纪念。
不积跬步，无以至千里
在学习方面，戴禹同学在这四年里考取了维修电工高级工、无线电装接工中级工以及计算机一级，自入学以来始终保持着踏实努力的状态，以517分通过英语四级考试，连续两次通过英语六级考试。
通过不断地学习，来加强自身专业素养与提升专业技能。通过大半年坚持不懈、夜以继日地学习和努力，顺利通过2023届上海体育学院硕士研究生考试，取得了英语80分，总分335分的成绩。
在这个长时间艰辛的过程中，戴禹同学说最重要之处在于“积累”，尤其是学习英语。枯燥乏味的背单词环节是很多考研同学的噩梦；对于英语，戴禹同学将它作为最早复习的一门考研学科。在大二下学期就开始复习英语，长时间的积累、四六级考试的锻炼，让他的英语水平得到了显著的提升，最终在考研英语中取得了80分的优异成绩。
在决定考研方向时，戴禹纠结了很久；跨考，意味着放弃在本专业多年的积累；不跨考，意味着可能要放弃自己热爱的长跑，这样才能有足够的时间来复习专业知识。“当时就好像站在人生的十字路口，我不知道我该如何抉择，更不知道我的抉择会带来什么样的结果”。苦思无果后，戴禹同学决定去听听别人的想法，在听取了父母、老师以及朋友们多方面的意见，以及结合自身实际情况之后，他最终决定跨考体育专业。这对当时的他而言是一个极具挑战的决定，多年的专业知识累积将无法为他在考研中建立任何优势。谈及做出这个决定时的心境，戴禹同学笑道：“我想人生这一辈子最大的快乐，就是去做自己喜欢的事情。”
既然决定了选择跨考体育这条路，戴禹早就认识到，要同时兼顾好自己的训练与学习两个方面。他会首先完成好学校里的日常课程，再利用课余的时间去参加训练。在他看来，训练并不会成为他的负担，还可以缓解自己白天上课时的疲劳，从而让他在晚上的空闲时间更加精力充沛地去学习，达到两全其美的效果。
在时间管理方面，戴禹一如既往地做得很好。暑假期间，他参加了省运会的集训，但在假期集训期间，他在学业上也丝毫没有松懈，紧抓自己在学习上的时间。他告诉小江，集训的时间是固定的，只要在此时间以外，他都会和队友一起看书学习，统筹安排好自己的时间，做到兼顾训练与学习。
热爱音乐，更热爱生活
除了体育，戴禹同学对音乐也非常热爱。
他在2019年台州吉他艺术节暨首届摩丁璐易莎全国吉他邀请赛中，荣获民谣指弹少年组银奖。在业余时间，戴禹还考取了南艺民谣吉他十级证书。
戴禹最喜欢的乐器是——民谣吉他。他喜欢慢歌，尤其钟爱民谣。“民谣会让我逐渐的安静下来，安静的思考，安静的回想和总结。”上大学之后，他和志同道合的伙伴们组建了乐队，在学院的大型活动上，常常能看见他们的身影，那个在主唱身后默默弹着吉他的少年，就是戴禹；手指扫过琴弦，生命不能没有音乐。
全新起点，吾将上下而求索
考研成功上岸后，戴禹在激动喜悦的同时，也不忘冷静下来展望自己的未来。为自己即将到来的研究生生涯做好了十分清晰的未来规划。
第一是继续加强英语方面的学习，不能满足于现状，只停留在应试能力上，而更应该加强自身“听、说、读、写”能力的全面发展；第二是进行体育学科的专项练习，专攻好自己对专业知识的掌握，他的目标是在研究生阶段取得国家一级运动员证书；第三是阅读大量的专业文献，积极参加实践调研和学术讨论，使自己在专业方面有更深层次的理解和更大的建树。
戴禹同学想对正在为考研但陷入迷茫的学弟学妹们说，考研像是一场马拉松，坚持就是胜利！来听一听戴禹学长给大家的建议吧！
第一，做好选择，早做准备。根据自身的实际情况来选择考研的学校和专业方向，早早开始做准备，尤其是在英语方面，多做积累。第二，保持自信和稳定的心态，坚持下去，做到有决心、有毅力、有耐心。不要受外界干扰，要坚定自己内心最初的选择，持之以恒，相信大家一定都可以成功上岸，被心仪的大学录取！
寄语弟子，机遇与挑战并存
有明确的人生目标，并且能够坚定地朝目标前进。小江从邱冠群教练那里了解到，戴禹是一个积极向上，非常自律的同学。田径项目的训练非常辛苦，对于当时没有接触过这项运动的戴禹而言，是一个非常巨大的挑战，但是对冠军的渴望和对目标的坚定让他坚持了下来。对于中长跑运动员而言，训练的积累是很重要的，量变才能引起质变，光鲜亮丽的背后，是无数个咬牙坚持的日子。
得知戴禹同学当选为三江2022年度人物，邱教练在欣喜之余也向小江提及了对他未来的期望：“戴禹是个很优秀的孩子，对自己的人生他有着清晰的规划。考研上岸之后，他的人生将更加广阔，但是也会遇到更大的挑战，希望在未来，他能够更上一层楼！也希望他能够从事自己喜欢的事业，一直去做自己热爱的事情！”
戴禹同学将在今年7月份参加全国大学生田径锦标赛，小江在此祝愿戴禹同学能够再创佳绩，为校争光！
人生亦是长跑，
在途中有什么样的付出，
在终点就会有什么样的感受。
骐骥一跃，不能十步；
驽马十驾，功在不舍。
坚持下去，
世间的美好都会与你相遇！
